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中东菜-鹰嘴豆沙拉的做法

中东菜-鹰嘴豆沙拉

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作者: 不够自我0408
不够自我0408
偶尔一顿素食也不错哦

用料

中东菜-鹰嘴豆沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子,甜椒洗净,切成上图所示,擦干水份,放入烤盘中,大蒜切一下头,并排放入烤盘,均匀撒上橄榄油。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热,200度,25分钟。晾干取出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刮出茄子内芯,装盘。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜椒撕成长条,去皮最好。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤出烤好的大蒜泥。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鹰嘴豆罐头打开,用水冲洗一下,倒入以上茄子泥甜椒条中。撒上胡椒粉,孜然粉,食盐,辣椒粉。混合均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挤上柠檬汁,撒上新鲜欧芹碎或香菜碎。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配合自制皮塔饼。妥妥中东素食。

菜谱创建时间:2026-01-15 10:20:57
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