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羊小腿萝卜汤的做法

羊小腿萝卜汤

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作者: 棒棒糖girl
棒棒糖girl
- 羊小腿肉:富含优质蛋白质、铁、锌及维生素B族,铁元素为血红素铁,易被人体吸收,能帮助改善缺铁性贫血,增强体力。 ​ - 白萝卜:含有丰富的维生素C、膳食纤维及芥子油,维生素C可抗氧化、促进胶原蛋白合成,膳食纤维能促进肠道蠕动。 ​ - 搭配食用:羊肉的温补与萝卜的清热生津互补,可中和羊肉的温热之性,减少上火风险。

用料

羊小腿萝卜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊小腿切成小段,加入生姜料、酒浸泡两个小时左右,使肉内的血充分放出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切片,葱切段,焯水,焯水时凉水下锅,加入葱段和姜片,撇净浮沫,焯至,不再有新的浮沫产生即可,捞出后放入沸水中清洗,洗干净后盛出备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切片,葱切段,花椒包好,放置在电饭锅锅底,再放入焯好的羊肉,加入沸水,没过羊小腿,电饭煲煮饭键开始

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜切成滚刀块,第1次煮饭完成后,放入切好的白萝卜块,开盖,再按一次煮饭键(盖子是打开的),待萝卜,煮至软烂,加入白胡椒粉提鲜,少量盐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

羊肉:经过长时间炖煮后肉质软烂,轻轻一咬就能脱骨,肉香醇厚不膻。 ​ 萝卜:吸饱了羊肉的汤汁,口感清甜软糯,入口即化。 ​ 汤体:鲜而不腻,醇厚香浓,喝起来温润暖胃。

羊小腿萝卜汤的小贴士

1. 去膻处理:羊小腿冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒焯水,煮出血沫后捞出用温水冲洗干净,避免用冷水激肉导致肉质变柴。 ​ 2.. 调味要点:盐要最后放,过早放盐会使羊肉蛋白质凝固,不易炖烂;出锅前可撒少许白胡椒粉提鲜,喜欢葱香的可以加些香菜或葱花。

菜谱创建时间:2026-01-15 20:28:27
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