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菌菇素菜煲,总结了烧素菜包好吃的妙招的做法

菌菇素菜煲,总结了烧素菜包好吃的妙招

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作者: 秋食爱吃饭
秋食爱吃饭
我这几天整理菜谱时发现,大家好像“下饭素菜”的关注比正经肉菜还高。 三鲜烩、炒丝瓜、素烧鹅都有过千的点赞呢,而一道“素炒油面筋”居然有2000多收藏…这是为什么呢? 于是,我总结了这种混素烧菜的做法,把这些小妙招又用“菌菇煲”测试了下,果然还是“好吃下饭有效果”。 好,那下面就是“烧素菜包好吃”小妙招分享了: ● 食材种类多、营养齐全且搭配起来毫不违和。 特别是如果一盘里集起了五种颜色的食材的话,好像就能召唤“养生之神”降临了一般……哈哈。 ● 鲜味食材占比高,植物蛋白烧好了比肉美味。 像笋子菌菇小韭菜,只需稍加调味就能激发“鲜气”,而豆制品和木耳的吸味能力强,仿肉口感也超棒的。 ● 复合酱香调味,先炒再焖然后来个勾芡收汁。 用酱油+蚝油的固定搭配,提鲜加味又有酱香滋味,足够的焖煮让鲜味有机会释放,最后的收汁再让汤料统统裹在食材上。 这么一番操作下来,这盘素菜就必须好吃了,因为几乎没有失败的可能性了,来让“菌菇”证明一下。

用料

菌菇素菜煲,总结了烧素菜包好吃的妙招的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣ 因为我买的都是鲜食,所以木耳腐竹不用泡发,都切或者掰成大小差不多的段儿就好,香菇需要切大块(够入味嚼着好吃),葱蒜切碎; 2️⃣ 锅里喷油,放入葱蒜炝锅,加入菌菇和木耳中小火翻炒(食材尽量都过油);

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3️⃣ 食材炒软点儿后,加如上述所有调料,再翻炒均匀上色更好看(约1分钟); 4️⃣ 倒入开水和食材持平,大火煮开后转中小火加盖焖制6-8分钟;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5️⃣ 放入腐竹和豆苗给搅匀一下,保持中火加盖再焖煮约2分钟; 6️⃣ 如果剩余汤汁多就加点儿水淀粉勾芡,如果不多就直接开大火收汁,整个菜变得粘稠了就完成了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个菜的做法,比较完美贴合了我上面总结的小妙招,三种菌菇,两种仿肉,再来一把爽口的豆苗,都是自带口感和好味的食材;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好以后,夹起来就能看到薄芡挂汁,油亮诱人,每一口都带着酱味鲜香,就是够味又好吃呀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最好是带着汤汁,用来拌饭吃,一吃一个不吱声,哈哈,从此也就“不怕无肉”了。

菜谱创建时间:2026-01-20 16:05:21
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