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冬天必吃的一道菜——牛肋骨炖白萝卜的做法

冬天必吃的一道菜——牛肋骨炖白萝卜

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春暖花开进行时
说到萝卜,有不少民间养生谚语,例如“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,“萝卜赛人参”等,这里说的都是冬天的白萝卜。白萝卜可以起到清热、理气、消食,平衡体内积热的作用,牛肋骨富含优质蛋白、微量元素和矿物质,两者结合营养全面美味升级,暖暖一锅最适合冬天了。 饮食顺应季节是我们古人的智慧,现在反季节食材越来越多,但我们尽可能选择当季鲜食,且不说利弊,光是口感就大有不同。就说这个白萝卜,冬天的白萝卜白白嫩嫩看着就让人心生欢喜。天气冷了,就喜欢吃点热乎的,自己做过无数次的一道家常菜,今日大寒,应景记录下来。

用料

冬天必吃的一道菜——牛肋骨炖白萝卜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肋骨温水洗净,入冷水锅。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮沸后,捞出。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次温水冲洗干净。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉多多的牛肋骨最过瘾。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配料。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除香菜、白萝卜外的所有食材加入电高压锅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水量莫过牛肋骨。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入所有调料。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择相应模式,我的电压力锅45分钟刚好。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖煮好的样子,压力锅炖东西不吃水,和刚开始的水量差不太多,汤多点炖萝卜,或者留点出来煮面条加进去也不错。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肋骨肉和汤转移至砂锅煲。需要多少加多少。多出来的放冷,冰箱冷冻,下次吃提前拿出来略解冻,炖萝卜一样好吃又方便。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白萝卜切厚片或者切块,大小均匀就行,切片熟的快些,加盖煮沸调小火(厚片10分钟、大块15分钟)。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

萝卜煮透有点软才好吃。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加小葱或者香菜都可以,我家喜欢多加香菜。

冬天必吃的一道菜——牛肋骨炖白萝卜的小贴士

1.咸度依据自家口味生抽、盐的多少灵活增减,后面还要加白萝卜可以尝下汤的味道再决定是否加盐。我家喜欢萝卜口味清淡通常不加盐; 1.如果选的牛肋骨肉少,喜欢肉肉的可以加些牛腩一起炖。

菜谱创建时间:2026-01-20 22:05:32
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