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笔管鱿鱼从冰箱拿出来解冻

清理干净(清理步骤在爆炒香辣鱿鱼那一篇,鱿鱼身上的紫膜也可以处理掉)

切段备用,也可以切成条

烧热水,水里➕一丢丢食盐➕一丢丢食用油 等待烧热水的时候可以准备葱姜丝了

先烫豆芽,约半分钟,捞出后水不用倒掉

捞出,在盘底铺好,尽可能铺散一点覆盖住整个盘底,我这张是刚捞出来的样子

接着焯豆芽的水下入鱿鱼段,焯水至鱿鱼略微起卷边即可,鱿鱼本来就易熟,切了段熟的更快,不确定也可以加一块尝尝

鱿鱼段焯好水后捞出铺在豆芽上面,最上面摆上葱丝和姜丝

烧热油,往葱姜丝上转圈泼香 再拿蒸鱼豉油转着圈淋两圈

出锅喽!!!!!














