吃真的食物：金枪鱼鸡蛋牛油果杂粮贝果三明治

全部食材。

贝果和牛油果都剖开。

取半个牛油果的果肉，另一半包上保鲜膜放冰箱冷藏保存。 酸黄瓜切丁。除贝果外的全部食材压碎拌匀。

整个馅料是比较干的，因此能够堆叠到贝果上。

盖上另半片贝果，包上保鲜膜定型片刻再切。也可以蒸一下热吃。