西兰花放入网篮,加入没过西兰花的水,设置5分钟/37度/速度5清洗干净。
主锅加入20克油、200克切片洋葱,150克胡萝卜。
以10分钟/120度/反转速度1翻炒。
在美善品主锅内加入肥牛片和700克水,以12分/120°C/反转速度小勺烹煮。
另外取一锅,将乌冬面煮开。
12分钟时间到。
加入西兰花和日式咖喱块。
以6分/100°C/反转速度小勺烹煮。
出锅。
盛入碗內。
即可享用。
乌冬面滑溜溜的。
面条是1人份,可以翻倍。
清爽又美味。