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养颜天花板✨木瓜桃胶炖奶
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作者：
cathy要少吃多运动
用料
养颜天花板✨木瓜桃胶炖奶的做法步骤
步骤 1
桃胶提前浸泡10-12小时，泡发至无硬芯，挑去杂质清洗干净。 红枣去核、枸杞洗净，木瓜去皮去籽，切成小块备用
步骤 2
锅中加少量清水，放入桃胶，小火煮25分钟，至桃胶变得软糯粘稠
步骤 3
加入木瓜块，红枣，枸杞，冰糖，继续煮15分钟，让木瓜微微变软即可。木瓜太大个放太多了哈哈哈
步骤 4
关火，倒入牛奶搅拌均匀即可食用
养颜天花板✨木瓜桃胶炖奶的小贴士
1. 桃胶一定要泡发充分，不然煮不软还影响口感。 2. 牛奶一定要最后放、不要久煮，避免结块、变腥、营养流失。 3. 木瓜不要煮太久，保持微微软嫩口感最好，颜色也更漂亮。 4. 不喜甜可以少放冰糖，红枣本身自带甜味。 5. 冷藏后口感更佳，夏天吃超清爽，冬天热吃更温润。 6. 孕妇、经期量大人群不建议食用桃胶。
菜谱创建时间：2026-02-20 11:48:27
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