营养早餐牛奶燕麦

将牛奶倒入碗中，放入微波炉，高火，1分钟。

拿出叮热的牛奶，放入燕麦片，砂糖或盐，炼奶，适当搅拌均匀。

再次放入微波炉，高火，30秒。取出即可食用。