用APP打开
桂圆大枣红豆汤
4.6万人浏览
3665人收藏
86人做过
APP中查看更多做法
作者:
YOYO
秋冬是身体积蓄能量的时节,不一定要多吃高热量的食物,平日多喝些健康的汤品,可以让筋脉舒张代谢顺畅,是非常容易实现的简单健康的养生方法。 比如,这道桂圆大枣红豆汤,就是一道食材简单,但滋味醇厚甜美的补气养血安神的家常好汤。桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。
用料
干桂圆
30克
大枣
50克
红豆
150克
清水
1500克
桂圆大枣红豆汤的做法步骤
步骤 1
红豆用清水洗净,浸泡2小时备用
步骤 2
桂圆去壳留肉备用
步骤 3
泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸
步骤 4
加入桂圆
步骤 5
再次沸腾后,转文火煲60分钟
桂圆大枣红豆汤的小贴士
等汤稍稍凉了,可以调进半勺蜂蜜一起喝,味道会更清甜。
菜谱创建时间:2011-03-02 09:57:51
打开App收藏
可乐鸡翅
评分 7.8
979 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.5
432 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
608 人做过
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
月饼大全
虾做法
全部菜谱分类
越吃越上头的饼,芝麻香,葱香,好吃到抢光光
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1461 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.6
248 人做过
作者的其他菜谱
蜂蜜柚子茶
水煮鱼
咖喱牛肉
广式月饼(纹路清晰的秘密)
评分 8.1
346 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2081 人做过
被大家加入到以下菜单
干煸豆角土豆
评分 7.7
1387 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
876 人做过
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑,超简单~
评分 7.2
81 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.4
149 人做过
下饭菜-辣椒炒肉
5 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
3 人做过