将生菜等能生吃的蔬菜分别洗净、控水后,手撕成朵或小块
紫皮洋葱切粗丝
香菜切段,香葱切段,与生菜、洋葱放在一起,姜切丝,蒜切茸
起锅入少许油,三成热时下姜丝、花椒粒小火慢慢煸香,捞出不用,将椒油倒在蒜茸上
花生米用油小火慢炸酥,与生菜混合
先将麻酱澥开,再加鲜酱油、盐、香油、白糖、香醋、红油等调匀后浇在蔬菜上,拌匀即可食用
只要能生吃的蔬果都可用来凉拌。