用APP打开
蚝油蛋烧生菜的做法

蚝油蛋烧生菜

2710人浏览 34人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 桃园
桃园
好多人都明白:定期吃素,会让身体更健康些。 但素食不等于只吃菜!诸如蛋类等含人体必须的蛋白质的东东还是要吃的。 这个菜就是趁他们都不在家时做给自己吃的,吃素不失营养!

用料

蚝油蛋烧生菜的做法步骤

步骤 1

生菜洗净,控水

步骤 2

葱蒜切末

步骤 3

起热锅入油,三四成热时下蒜葱末爆香,下生菜中火快速翻炒回软盛出

步骤 4

热锅,入少许油,慢慢打入鸡蛋,将鸡蛋煎熟盛出,与熟生菜放在一起

步骤 5

锅内加蚝油、水、胡椒粉调匀,加入麻油并用勺底沿一个方向搅至汁稠且明亮,淋在煎蛋和生菜上即可。(也可将生菜和蛋放汁中烧一下,入味后再盛出,且不可时间过长)

蚝油蛋烧生菜的小贴士

1、蚝油已有盐份,如觉得口味淡可分次少加并尝好咸度。 2、生菜受热易变色,炒时要快火快翻,回软即可。

菜谱创建时间:2011-11-25 14:15:10
打开App收藏