小带鱼两条,清理干净,去头去尾后切约五厘米的段,下油锅炸呈金黄色待用
锅置火上油烧至四成热,放入姜、蒜片和葱段爆出香味
青、红椒块略炒,加半斤水,烧沸后下老抽、盐、鸡精
下带鱼段,中火烧约五分钟
放香油、勾芡铲匀后起锅装盘即可上桌