银耳梨饮

Name: 银耳梨饮
Ingredients: 雪梨; 银耳; 白菊; 冰糖

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作者：游向蓝天的鱼

我最近热气所以选了白菊，当然还是需要配合合理的饮食与作息习惯才能达到去火的效果。冬天比较多机会吃热性食物，有空的时候记得煲些清润的汤水来平衡。如此简单就能美容养颜，你还不快来试试？

用料

银耳梨饮的做法步骤

步骤 1

银耳提前用温水泡3-5个钟，之后去根撕成小块，这样煲出的汤水绵软粘稠

步骤 2

雪梨去皮切小块

步骤 3

将银耳、雪梨、冰糖一同放入煲中，加适量的水

步骤 4

大火煮开后，文火煲1个钟

步骤 5

熄火，加入白菊少许，焖10分钟即可饮用

银耳梨饮的小贴士

白菊有稍许苦味，所以不建议一同煲。可根据想达到的功效添加不同原料，譬如：红枣、枸杞等。

菜谱创建时间：2011-12-16 12:12:35

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