海米用沸水泡5分钟,沥干水份,用姜汁,料酒腌制5分钟,用漏勺沥干水份备用
瓠子刮去皮,洗净对剖再切厚片。姜、蒜切丝
锅内少许油烧热,下蒜、姜丝炒至有香味,捞出蒜姜,下海米翻炒至稍微变色
加瓠子翻炒2分钟,加开水适量(喜欢喝汤的多加些水),盖上锅盖焖5分钟,加盐及鸡精调味即可