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干锅牛蛙的做法

干锅牛蛙

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作者: 百事小熊
百事小熊
牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效,消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛,精力充沛,滋阴壮阳,有养心安神补气之功效,有利于病人的康复。牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质,经水解,生成复合胺基酸。其中,精胺酸、离氨酸含量较高,是良好的食品添加剂和滋补品。 牛蛙怎么吃才最安全呢? 1.从超市、大型食品商店、标准化菜市场等主渠道购买。这些场所的食品来源比较正规,万一存在隐患易于溯源,能及时发现风险的来源和性质,消费者的权益能够得到有效保护。 2.一定要选购活的牛蛙。因为牛蛙一旦死亡,其体内带有的病菌会大量繁殖。而且,牛蛙死亡后蛋白质会快速分解,不但营养价值降低,还会产生吲哚、硫化物、硫醇、醛类和酮类等有害物质,对人体健康造成危害。 3.购买后要及时处理,及时烹饪加工。 4.一定要烧熟煮透,千万不要贪图嫩而生食或短时间爆炒。 5.加工时注意卫生,接触的盛器、刀、砧板、抹布和手等不要跟熟食或生吃食品接触,以防交叉污染。

用料

干锅牛蛙的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛蛙(通常指牛蛙腿)在购买是宰杀后,洗净剁成大小之中的块状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许盐巴

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入2勺料酒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手抓匀后放入冷藏室腌制1小时备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切成丝

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

朝天椒切成小段,姜片切成姜蓉备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的牛蛙,粘干淀粉

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入油锅炸2分钟后沥干油分捞出备用

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入2汤勺橄榄油加热

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入2汤勺郫县豆瓣酱

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许花椒八角

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入大蒜

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入姜蓉小火炒香

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直至变成红油

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将炸好的牛蛙放入锅中

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

并且加入少许白糖

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入朝天椒

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入竹笋

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒2分钟

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入洋葱丝

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入羊角椒丝

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌1分钟盖上盖子焖2分钟后即可出锅

干锅牛蛙的小贴士

若以干锅吃法,可以多加入一些洋葱丝垫底用酒精炉加热即可上桌。

菜谱创建时间:2012-03-14 13:36:41
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