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苦瓜对半切开

去瓤跟籽

切斜刀

香菜洗净切小段

蒜瓣剥皮,用刀拍扁然后剁碎

煮一锅水,水开,放少许盐

下苦瓜

再一次开即捞出沥水(最好再冲下凉水,更脆哈)

放到大碗里

放盐

放生抽

放醋

放香油

放蒜瓣粒

适量老干妈,根据自己喜好来加

一点点白糖

拌匀

放香菜碎

放白芝麻

拌匀

煎蛋

早餐:白粥
1、强烈建议苦瓜切的时候切这种斜刀,我脚的看着特别美特别好吃的样子,哈哈 2、焯水时候,不要时间太久,太熟口感不脆了就,不过要是你喜欢熟的口感的话。比如我老妈。。。 3、去籽去瓤,耐心点哈,用小勺子刨啊刨啊刨。。。














