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菠菜去根去黄叶,洗净备用。(此处无需控干)

凉白开或者纯净水倒入盆中,加入冰块备用

锅中水烧开,放入菠菜焯烫30秒

焯烫后立刻取出菠菜放入带有冰块的盆中

降温后的菠菜取出,攥干水分,切成段放入容器内

芝麻酱+花生酱+生抽混合,加入少量的白开水顺着一个方向搅拌澥开芝麻酱,待每次加的水完全吸收后,再加入下一次

澥好的芝麻酱,加糖、盐调味后,点缀少许辣椒油

把调好的芝麻酱小料淋在菠菜上

拌凉菜用的芝麻酱建议稀一些,这样吃的时候比较不容易糊嘴。撒上熟的白芝麻

熟花生米切碎,码在凉菜上即可














