用APP打开 

将肉洗净,切分成粗条

将肉条放入容器中,放入叉烧酱

放入葱白

蒜用刀背拍扁,姜切片

将姜和蒜放入,放入白酒

放入1大勺蜂蜜

用手抓拌,让肉均匀地沾到酱汁,盖上盖子放置于凉处静置2小时左右

捡出葱白、姜、蒜不要,继续腌制18个小时

预热烤箱至200度,在烤盘中铺上锡纸,整理锡纸形成方盘状

将腌好的肉放到烤网上,两面都刷上适量蜂蜜

将烤盘放于烤箱底层,烤网放于中层,烤20分钟。取出后将肉两面都刷一遍剩余的酱汁,再刷一遍蜂蜜

继续烤20分钟左右至肉熟透,取出后再刷一遍蜂蜜,晾至微凉即可切片食用
1、在腌肉时用手给肉做做按摩,可以使其吸收酱汁更快。 2、葱、姜、蒜味道太重,不要放置时间过长,捡出后只用酱汁腌即可。总体腌制时间约20个小时,比较入味和上色,也可适当缩短或延长时间。 3、烤盘上放锡纸置于烤箱内底层,用来接烤肉时掉下的油,这种油黑黑的不好清洗,不要直接用烤盘接。














