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高粱野菜窝窝头
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作者：
馨怡煮香香
用料
高粱野菜窝窝头的做法步骤
步骤 1
荠菜摘掉老叶与烂叶，清洗干净
步骤 2
用水焯一下
步骤 3
捞出挤干水份
步骤 4
切成蔬菜末
步骤 5
高粱粉，豆渣，蔬菜末一起放入一个大的容器里，加入食盐与酵母搅拌均匀
步骤 6
根据干温度适量加入豆浆
步骤 7
和成光滑的面团
步骤 8
用湿布盖住醒发半个小时
步骤 9
取适量面团，揉成鸡蛋形状
步骤 10
底部按一个小窝
步骤 11
然后团成窝头状
步骤 12
做好的窝头放入蒸笼里上锅蒸20分钟即可（时间根据窝头的大小来定）
高粱野菜窝窝头的小贴士
1、因豆渣的含水量不同，所以豆浆的量要根据情况做调整，以能将全部材料揉成团即可 2、高粱面没有筋性，无法揉成像白面团一样有筋性的面团，揉成软硬适中的面团即可 3、材料中还可加入绿豆面、荞麦面等杂粮面，这样更加丰富口感。 适用人群：一般人都可食用 1、适宜小儿消化不良时服食;适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用;黏性较强的高粱，适宜于肺结核病人食用; 2、糖尿病患者应禁食高粱，大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。
菜谱创建时间：2013-04-19 13:52:47
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