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空心菜杆炒蛏肉
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作者：
凌尒尒
用料
空心菜杆炒蛏肉的做法步骤
步骤 1
海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用
步骤 2
空心菜杆整条洗干净后再摘成小段
步骤 3
锅中座油，下蒜头爆香，下空心菜杆先炒一小会
步骤 4
再倒入蛏肉一内炒制
步骤 5
最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可
菜谱创建时间：2011-07-24 18:01:29
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