#碳水爱好者的苦十三减脂日常#

2015
保持减脂成果什么的也好困难啊。。。慢慢来慢慢来。

2014
减脂苦旅。
对于碳水爱好者来说，每天只有早餐是开心的。
不过熬着熬着也就习惯啦。

来自 大麓
大麓 大麓
难得老老实实按菜谱来呢～奢侈地加了全脂牛奶，好嫩好香(☆_☆)这周便当的蛋白质～#碳水爱好者的苦十三减脂日常#
 大麓 大麓
烤完内部又软又暖，口感不错。只是我依旧没法爱上纯番茄的味道。。。。#碳水爱好者的苦十三减脂日常# #晚餐•2014年7月...
 大麓 大麓
#碳水爱好者的苦十三减脂日常# 为了配色摆了小番茄，no zuo no die 好难吃（；￣ェ￣） #晚餐•2014年7...
 大麓 大麓
江山易改，本性难移。好羡慕能生吃樱桃番茄和黄瓜的人，都是减肥圣品。。。但是生番茄我曾经一吃就吐。来美国后勉强学会咽下去了...
 大麓 大麓
上班带的便当。西兰花快坏掉了不得不炒。。。今天做的菜比较多，目测可以吃到周四。夏天到了各种稀奇古怪的虫子出没在basem...
 大麓 大麓
一个不小心晚餐准备的过于丰盛了。。。黑木耳，黄瓜丝，金枪鱼，魔芋丝，剩下的菠菜，大乱拌～还有低脂牛肉和白萝卜，总热量绝不...
 大麓 大麓
健身后给自己的小treat，一磅菠菜叶^_^老陈醋和生抽1：2共45ml正好 #碳水爱好者的苦十三减脂日常# #午餐•2...
 大麓 大麓
#晚餐•May 9, 2014#加了杏鲍菇，番茄，cottage cheese，用的chicken stock #碳水爱...
 大麓 大麓
好吃^_^减脂狗不能用香油，一样美味。一包8oz的菠菜叶子大概用图中钢勺老陈醋和生抽一比一 #碳水爱好者的苦十三减脂日常...
 大麓 大麓
我就是给大家看一下美帝大农村中国超市买的牛蹄筋。上图是我花了两个小时挑出来的真正的筋。下图是脂肪牛油各种结缔组织。总之就...
 大麓 大麓
减脂星人的晚餐。美国大圆茄子一个，不加任何调料清蒸。搭配脱脂火鸡肉和脱脂吞拿鱼食用～yummy^_^ #碳水爱好者的苦十...
 大麓 大麓
最近可劲儿给自己改善伙食吖。
#碳水爱好者的苦十三减脂日常#
#午餐•2014年6月29日#
 大麓 大麓
真的不是黑暗料理Σ（ﾟдﾟlll）用的老陈醋，家里的yam noodle也只剩下褐色的这种了。。。新买的剥丝器很棒。今天...
 大麓 大麓
西兰花还是被我搅烂了。。。谁让我喜欢吃烂熟的呢( ´ ▽ ` )ﾉ#碳水爱好者的苦十三减脂日常# #午餐•2014年6月...
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