蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥗图一晚餐：火龙果鸡肉紫米沙拉（练后吃）
🥗图二下午加餐：手撕鸡丝沙拉
#运动打卡#
椭圆机60分钟...
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GMSunshine0910早餐
#我的健康餐#
🥙鸡丝芒果沙拉
🍧桂花莲子银耳汤
#运动打卡#
晨跑12km
一个...
 茜茜的早饭 茜茜的早饭
#早餐•2017年9月4日##早餐# 💕臭小子上回把做的三明治带学校 说没吃完上课了 放书桌里 那味儿香的呀 丝丝缕缕♨...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🌮金枪鱼虾仁卷沙拉
☕️脱脂馥芮白
#运动打卡#
椭圆机60分钟+虐肩60分钟
然鹅回家又吃了很多牛...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥙练后午餐：紫薯、西兰花、荷兰豆、牛油果、鸡肉、茄汁黄豆、木瓜、黄桃
撒的黑胡椒粉、白葡萄酒醋、冠利香草...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0825早餐
#我的健康餐#
🥗综合沙拉（鸡丝、培根、水果，基本吃光）
🍧早餐谷物牛奶
🍡水果（百...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0824早餐
#我的健康餐#
🥗鸡丝银耳蔬菜沙拉
🍔金枪鱼三明治+茄汁黄豆
🍧酸奶水果捞
🍨谷物牛...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0823早餐
#我的健康餐#
🥗综合蔬菜沙拉（有菜有肉有坚果）
🥙金枪鱼三明治+茄汁黄豆+炒蔬菜
☕...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine0820早餐
#我的健康餐#
🍜越南米粉
🥙越南春卷
🥗果蔬沙拉
☕️手冲咖啡
酸奶好好吃，吃了两个...
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#我的健康餐#
🥙泰式彩椒炒杂蔬+紫薯+冷萃咖啡
🍵红茶拿铁+一个🍎苹果（下午加餐）
#运动打卡#
椭圆机60分钟+...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
🍅孜然味番茄菌菇牛肉汤
酸甜辣口很开胃～面包蘸汁超级爱～
正好看见这个番茄料理の活动，应个主题 #早餐•2017年8月1...
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#我的健康餐#
🥗南瓜鸡蛋蔬菜沙拉
🍧仙草芋圆
#运动打卡#
椭圆机60分钟+格斗有氧一节
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#我的健康餐#
🍱鳗鱼饭+蔬菜沙拉
☕️抹茶拿铁（下午茶加餐）
#运动打卡#
椭圆机54分钟+杠铃课一节 #晚餐•2...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥗牛肉沙拉
木耳、芹菜、芦笋、西兰花、荷兰豆、豆腐丝、木瓜、西柚、牛肉
（主食在下午的时候吃了很多紫薯...
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