蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥙藜麦蔬菜沙拉
🍧豆花芋圆（又加了好多料：芋头真心好吃。就是有点甜）
周一的配花依旧美美的。
又囤了一些...
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#我的健康餐#
🥗藜麦茄汁黄豆蔬菜沙拉
#运动打卡#
今日上班，身体休息没去健身房！跟着keep适当锻炼一会，感觉身...
 悠悠在减肥 悠悠在减肥
#早餐•2017年7月23日#[cp]#早餐##早餐打卡##运动打卡#很晚很晚的早餐，🏃回来洗完澡三刻的食材包就送到了，...
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#我的健康餐#
🥗牛肉沙拉+🌽一根（下厨房买的，好糯啊，拍照之前偷吃了一半😋）
🍧水果芋圆酸奶杯（酸奶+奇亚籽+大麦青...
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#我的健康餐#
🥗南瓜牛肉沙拉+🍧一瓶黄瓜水蜜桃汁
#运动打卡#
椭圆机一个小时+虐肩
回来十点吃了一碗木瓜银耳汤+...
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#我的健康餐#
🥗车厘子wb蔬菜沙拉（超市买的凉拌菜自己回来再加菜加酱汁拌一拌也很不错）
🍧四点多喝了一杯紫米酸奶（无...
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#我的健康餐#
🥙练后进食牛肉蓝莓蔬菜沙拉+无糖豆花（豆花+红薯+薏仁+绿豆+芋圆）
吃完走走买了一杯当下流行的水果茶...
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#我的健康餐#
🥗金枪鱼紫薯沙拉🥗
🍧猕猴桃+大麦青汁+酸奶
#运动打卡#
椭圆机60分钟 #晚餐•2017年7月1...
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#我的健康餐#
晚餐🥗紫薯牛肉沙拉+能量面包一块（超级好吃）
下午加餐：水蜜桃🍑一个+☕两杯（冷萃+抹茶拿铁）
最近精神...
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#我的健康餐#晚餐时刻：
🍨鲜芋仙の仙草二号（红薯+薏仁+珍珠）+绿豆+小芋圆
🍜全素凉皮
#运动打卡#
椭圆机30分钟...
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#我的健康餐#
🍧鲜芋仙の仙草二号+绿豆+豆花+小芋圆（超级满足的super bowl）
下午喝了两杯☕（中杯抹茶拿铁脱...
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#我的健康餐#
🍜虾仁锅盖面
#加餐那些食#
一盒樱桃+半盒香瓜+一个油桃
#运动打卡#
椭圆机50分钟+虐腹（硬拉+仰...
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#我的健康餐#
晚餐🥗南瓜蔬菜沙拉+青汁若叶粉+WB 酸奶
#运动打卡#
夜跑10km #晚餐•2017年7月7日#
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#我的健康餐#
晚餐🥗金枪鱼红薯沙拉+🥒果蔬汁（樱桃+树莓+奇亚籽+椰丝）
#加餐那些食#
超大杯抹茶拿铁（脱脂）
#运...
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