用APP打开
#运动打卡#
来自
Grace-Winslow
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥙番茄牛肉豆腐煲（加了两根芦笋和香菇，汁多味鲜，简单快手，趁着中午休息时间回来准备好所有材料扔进电饭煲...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥙有肉有菜有主食的综合沙拉
🍵黄瓜苹果梨汁
#加餐#
奇亚籽猕猴桃酸奶
#运动打卡#
一节搏击
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🌯五香牛肉卷
☕美式咖啡
吃好喝好晚上虐臀腿💪🏻🏃🏻+🏋🏻♀️
#加餐#
上午加餐：豆腐巧克力布朗尼
...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
晚餐+下午茶：
一杯无糖的血糯米红豆奶茶+一杯无糖芋圆奶茶+五个双倍乳酪面包+半只扒鸡
#运动打卡#
吃...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
0328晚餐
🥙金枪鱼南瓜饼
碳水和蛋白质都有了！
🥗蔬果沙拉
#下午加餐#
一个🥝+两个鸡蛋白
还吃了腊...
梦仔小飞侠
#黑咖啡打卡#
#运动打卡#
最近情绪稳定 觉得活着真好
但也暗自忧心着不知会持续多久
始终记着周崇光的那段话
依然在大...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
0327晚餐
🥙高纤低脂能量蔬果沙拉
🍵一杯木瓜银耳羹
#下午加餐#
香草拿铁
#运动打卡#
今日虐肩+...
梦仔小飞侠
#运动打卡#
健身房有个隐秘的阳台
周六我总猫在那里晒太阳喝咖啡看书
今天 只想赞美生活
#晚餐•2017年3月26日#
蕊蝶玉月-慧
GM sunshine 0319早餐
#我的健康餐#
🥙蔓越莓贝果三明治
🥛香蕉芒果牛奶
🥒水果拼
#运动打卡#
晨...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
0317晚餐
🥗炒多彩时蔬+金枪鱼肉
🍵水果拼+果蔬汁
#加餐#
没有主食，因为下午吃了两根香蕉和一大...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🍲多彩时蔬炒鸡肉
🍵百香果黄瓜梨汁
🍓草莓+🍠红薯
#下午茶加餐#
抹茶拿铁（脱脂无糖+一份浓缩咖啡）...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥗时蔬炒鸡肉+🍠红薯
🍵百香果黄瓜梨汁
#加餐#
☕抹茶拿铁（无糖脱脂+一个浓度咖啡）
#运动打卡#
椭...
蕊蝶玉月-慧
GM sunshine
#我的健康餐#
🍔黑松露酱鸡扒帕尼尼三明治（半个）
🥗南瓜蔬菜沙拉
🍊西柚+蓝莓+火龙果
☕...
蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🌯青菜汁煎饼（无脆饼，加了很多生菜和黄瓜丝，以及番茄酱和甜酱）+烧仙草芋圆（燕麦+亚达子+芋圆+红腰豆+...
查看更多结果
