怡然一一 怡然一一
沸腾中的冬瓜干贝猪尾巴汤!炖上锅,我就出发🏊去啦! #午餐•2016年8月20日##运动打卡#
怡然一一 怡然一一
照烧鳕鱼,没有青菜搞来木耳垫底,好歹凑个数吧! #午餐•2016年8月18日##运动打卡#
怡然一一 怡然一一
午安!午间运动时光,来了个小朋友全程监督,🏊1000M。老娘我一上岸,气还没有屡顺,她就不停地喊饿呀饿,搞得我泳衣都来不...
怡然一一 怡然一一
今天550M,居然是被忘了去雾处理的泳镜给影响了,加上今天是鬼节,心里有点小害怕……👻👻👻 #午餐•2016年8月17日...
蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
晚上外食,吃了很多甜食😂😂😂
麻酱凉皮+酸奶、珠珠家の薄荷味宫廷奶酪、青豆家の焦糖酸奶酪&玫瑰酸...
蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐# #晚餐打卡##运动打卡#
今日主要任务:胸部和手臂练习get√
外食也要健康!
中午练完就出去浪了。
看...
蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健身餐#
南瓜燕麦豆腐奶昔
#运动打卡##运动构成#
早上:瑜伽30分钟+12分钟tabata+马甲线养成+瘦腿
...
猫猫的小影子 猫猫的小影子
#运动打卡#520,暖暖的早餐送给你😘😘,草莓奶昔➕玫瑰花馒头➕爱心枣泥包➕爱心煎蛋➕草莓一大盆,今天,你被虐了吗?😂😂...
珊三顺 珊三顺
#早餐打卡#今天依然香蕉奇亚籽果酱买票,还是香蕉放在里面好吃些,芒果一般。#运动打卡#Hiit初级热身+40分钟单车+腹...
Lydia_aaa Lydia_aaa
#早餐日记##运动打卡#1、本想早起跑步 却是重度雾霾天😱还是在家简单运动下2、做个早餐(自制芝麻面包+水煮西兰花+五谷...
橘子时尚 橘子时尚
16:00虾味鲜1包

17:15虾仁芸豆蛋炒饭,包菜炒萝卜,煎黑胡椒猪肉排条。

20:20石榴半个

21:50酸奶...
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06:39 蜂蜜水250ml,燕麦片/全麦饼,红心火龙果,坚果/果干,酸奶200g。
10:01香蕉半根。
11:18基...
橘子时尚 橘子时尚
午餐-电饼铛杂蔬+千叶豆腐+鸡胸肉(还是开2分钟焖2分钟),黑啤鸡肉饭,冬瓜汤。蔬菜粒115g,鸡胸肉60g,千叶豆腐6...
橘子时尚 橘子时尚
#20150104#

#早餐# 溏心蛋1个(焖三分钟),面包半片抹果酱,粥1碗配橄榄菜肉末四季豆。

#运动打卡# 正...
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