世界第一可爱的樊小胖 世界第一可爱的樊小胖
#2018.09.05##早餐#蒸南瓜+杂蔬鸡胸肉饼+秋葵+无花果+咖啡～
#运动打卡#肩+腹+insanity 05 ...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
下午加餐：🍧鲜果酸奶芋圆
运动前：🍌香蕉一根+🌯牛肉卷半个
#运动打卡#
🏋️🏻‍♀...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
#运动打卡#
🏃🏻‍♀️有氧运动80分钟
🏋️🏻‍♀️胸卡一节
练后补充：🍵无糖燕麦...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🍷吃吃喝喝终有轮回
#运动打卡#
如图所示 #晚餐•2018年8月27日#
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
运动前：🥗鸡肉沙拉
运动后：🍲胡吃海塞的腐败餐
#运动打卡#
🏃🏻‍♀️有氧运动90...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0820Breakfast
#好好吃饭##生活的仪式感#
🍜牛肉丸泡菜荞麦冷面
🍧格兰诺拉燕麦酸奶...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0819Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🥗牛油果鸡肉沙拉
🥨面包切片
☕️冷...
 晏如云 晏如云
#早餐•2018年8月17日##运动打卡##马甲线日志#初秋的早晨，天越来越高，云越变越白，而天气也在越来越凉爽。
今年...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0816Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🥗牛油果鸡肉沙拉
🍧水果桃胶银耳汤
...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
运动后：🥗刚吃完的晚饭or宵夜？谁晓得呢！饿了就吃呗！这是我目前吃过得最差劲的莎拉！看...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 0813Breakfast
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🌯三文鱼凤梨全麦卷饼
🍧GRANOLA...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
🥗黑胡椒鸡肉沙拉
🍎苹果一个
#运动打卡#
🏃🏻‍♀️有氧运动70分钟
🏋️🏻‍♀️胸...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
晚餐：🍵一杯燕麦茉莉绿茶（练后补充）
          🍜一碗牛肉凉拌面
🥗一小碗...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#好好吃饭# #生活的仪式感#
午餐：改良版菠萝莎莎酱+黑麦面包+黑咖
下午茶：两杯☕+两瓶现榨果蔬汁🥤
晚餐：牛肉火锅...
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