彼此沉默儿
今天来做杯苹果汁，还是用我最爱的松下果汁机。洗净的苹果削皮，切成小块，果汁机内放水就可以了。高速的旋转，一会就榨成汁了。...
彼此沉默儿
今天用松下果汁机做杯清爽的黄瓜汁。黄瓜切块，这次又忘记削皮了，加入适量的纯净水就可以开始榨汁了。黄瓜是减脂的蔬菜，口感清...
彼此沉默儿
今天就用松下果汁机做一杯梨汁喝。还是相同简易的步骤，遗憾的是今天的梨子忘记去皮了，喝起来有点梗，不过配合冰糖的甜味，味道...
彼此沉默儿
前几天，用松下果汁机做的菠萝汁，今天来杯凤梨汁。先来科普下，其实凤梨和菠萝是同一种水果，只是地区不同，品种不同。凤梨个头...
Coco漫心臻坊
3月8日
今日份早餐
燕麦酸奶碗：自制无糖酸奶，搭配燕麦｜水果｜坚果，好吃无负担😋
㊗️各位女神们，节日快乐！
#早餐...
Coco漫心臻坊
3月4日
不重样营养早餐
🌟西葫芦芝士卷饼：半张荞麦煎饼，一个鸡蛋，半根西葫芦，一片芝士，西葫芦搓丝，加入少量盐炒熟，荞...
Coco漫心臻坊
2月25日
不重样减脂早餐
🌟卷饼：小米煎饼+西葫芦、口蘑、虾仁+芝士鸡蛋
🌟自制拿铁
盒马的这款小米煎饼，做卷饼...
Coco漫心臻坊
2月23日
不重样减脂早餐
🌟全麦餐包｜嫩蛋｜🥦
🌟鲜牛奶
好好吃才能瘦，每次听到有人说，要开始减肥了，不吃晚餐，...
Coco漫心臻坊
2月21日
不重样减脂早餐
🌟鸡蛋蔬菜卷饼：西兰花、口蘑、番茄炒熟，加入鸡蛋液，盖上一张全麦卷饼，借助盘子翻面，挤入一点...
Coco漫心臻坊
2月17日
不重样减脂早餐
🌟开放式三明治：无糖无油款全麦欧包，抹花生酱，一片铺半根香蕉，一片铺水煮蛋
🌟百合银耳莲子羹...
