小米宝的厨房 小米宝的厨房
健康焖菜🥒🥕🍎🍄

#低脂#  #健康吃健康瘦#
 东京有朵北京的云 东京有朵北京的云
用鸡胸肉➕彩椒🫑做的～哈哈哈 肉塞的满 190度烤了20分钟！相当不错！健康！#低脂# #低卡#
 野蛮蟹 野蛮蟹
#凉拌##低脂#
凉拌豆腐丝
 嗜睡懒肉兔 嗜睡懒肉兔
一碗冷面，一丝清凉
才下舌尖，已入心脾
可谓盛夏光年
#晚餐•2022年7月17日#
#低脂#
 东京有朵北京的云 东京有朵北京的云
用的带麸质黑麦面做的 没有隔夜～确实不好发 没放高筋面粉 没那么柔软～但是真香啊！#面包面包💕# #低脂#
 peipeifox peipeifox
好看又好吃的减脂早餐
红薯蒸熟，压成泥（我买的云溪蜜薯，很甜）
鹰嘴豆泥我买现成的，因为没有压力锅，很难煮，我就去西餐厅...
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减脂期的自制饮品
谁说减脂期不能喝饮料？自己做就好啦，薄荷，柠檬，就可以搞定了，多简单的事儿，如果想喝甜的，或者嫌柠檬酸...
 东京有朵北京的云 东京有朵北京的云
焦香四溢～很棒～小红书写的比较详细～哈哈哈 感谢分享食谱！#低脂# #快手#
 MsSigrid MsSigrid
味道還是不錯的，切開能很明顯地看到泡打粉的痕跡
飽腹感真的很強，一個吃完感覺能撐一天
#健康吃健康瘦##抹茶抹茶##豆腐...
 MsSigrid MsSigrid
#点心##下午茶🥞##低脂##健康吃健康瘦##主食##午餐～午餐～#
真的很喜歡這位的意式脆餅方子，簡單好吃花樣多，每次...
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自制夏日的低脂饮品：百香果柠檬茶
百香果我更喜欢黄色的，因为黄色比红色更甜，皮皱了就可以吃了，这时候甜度和水分都是峰值，...
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夏日的颜色，夏日的菜
#低脂# 夏日就要清清爽爽少油腻，最好还是快手的，毕竟这么热的天在厨房多一分钟，就热一分钟，汗流浃...
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简单又不随便的下午茶
下午茶时间到
冰糖心即食木瓜，甜，不会像别处寡淡，泛白，这个真的是红心的，甜的木瓜
酸奶，我吃的是...
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快手低脂的下午茶
下午茶要有的，热量不可以有，那么，煮一壶甘蔗胡萝卜茶，再配上小番茄，糖粉不高，热量也不高，还巨简单
一...
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