日本上班族小食堂
筑地市场吃天妇罗 顺便要了金枪鱼刺身 我没点天丼！没吃米饭！高升糖就是面衣...好吧 之后我还咬了两口铜锣烧 对手指.....
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-0.5kg（-3.5kg）哦吼 体脂肪降到26.2% 内脏脂肪到3.5% 意面 蓝莓 酸奶是中升糖 菠萝是高升糖 周末...
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今天游了才600m 主要是有点心事～ 本来回家想吃薯片 最后忍住吃了点下酒菜 理智还在...... #晚餐•2016年5...
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参鸡汤时候我减肥的时候吃 量大 饭就吃了一口 但是送的甜点杏仁豆腐被我吃掉了...为了弥补我现在还没吃晚饭就要去游泳了～...
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-0.5kg（-3kg）昨天晚上回家没忍住吃了一点hori的洋葱味土豆零食 今天的成果超乎预想～ 今天老公烧早饭～不劳动...
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这出品的品相 怎么看都高出我对松屋的期待 辣卷心菜菌菇鸡腿肉...还蛮好吃的捏 松屋真是溜班补饭的好选择！晚上剪毛去了要...
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本来想去吃和食 结果被拉去韩国料理 不能拌饭只能豆腐汤了 拌了几口饭～下午看来又要溜出去吃晚饭了～松屋天天见 #午餐•2...
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在超市里看到羊排就买了～还买了沙拉上脆脆的薯球？（高升糖！但是我吃了半包 oh no！）为了吃羊排 cream chee...
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越南餐厅只能吃河粉 那是不行的！还好有这个～炸春卷 猪肉和炸鸡配酸甜辣椒酱 饭几乎都省下了～我要保存胜利的果实！ #午餐...
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-0.5kg（-2.8kg）想把游泳的频率从一周两次提高到三次～再说日本的游泳池比国内便宜（我是区民每次再便宜100日元...
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这次学乖点单品了～米饭和味增汤不用了 晚上去游泳～再说我中午吃的那点是也饿了～明天会减重嘛？ #晚餐•2016年5月24...
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salad lunch set 今天是和日本同事的English Lunch 希望我的英语不要退步啊～ #午餐•2016...
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-0.1kg （-2.3kg）昨晚吃得也很晚颇豪华但是也没重 周末吃的肉炖豆腐觉得不错 我用牛肉复刻个高端版本 哈哈～ ...
