日本上班族小食堂
我想吃肉！炸猪排和鱿鱼 猪肉炒洋葱 放了蒜茸和蚝油炒好香～ 高升糖：炸物的面衣 柚子起泡酒～ 饭后还吃了两小块锅巴 啊啊...
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最近好红的汉堡店shake shack 一直看到排到门外...周末岚的节目里还介绍了～ 结果今天的队竟然从店里开始 果断...
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+0.1kg（-2.2kg）这缓慢的我反弹！我还没减呢～ 早饭高升糖：桂花糯米糖粥 中升糖：猕猴桃 #早餐•2016年5...
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+0.1kg（-2.3kg）战果缩小了！早饭吃了个cheese tart 午饭在银座吃号称最正宗的蟹粉小笼～皮子我觉得还...
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周末真的是很难抵住诱惑......虽说是70%含量的巧克力冰激凌 但是之前我还喝了加糖的咖啡和饼干...明天生死未卜 而...
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+-0（-2.4kg）完美保持 吃多吃少一个样...但是体脂比从28%降到了27% 总算不踩超标线了～早上赶着去上课 吃...
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下午饿得不轻去罗森补了一小杯炸鸡 然后晚上又是炸鸡烤鸡大餐！高升糖：炸鸡的面粉皮 名古屋炸鸡的甜甜的酱汁 还有柚子酒～ ...
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+-0 （-2.4kg）神奇的第一天之后体重维持地很好 为啥没有继续减重呢？昨天晚上还第一次成功游了1000米自由泳 思...
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晚上打算去恢复歇了很久的游泳 中午就那点浇头我也饿了 松屋烤肉定食 想想浪费粮食不太好就说不要饭了 结果还给我20日元 ...
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今天和同事去吃了🍣 还好有海鲜丼 稍微捞到一点饭 上面的料我都吃完了～ 高升糖：米饭 和甜甜的鸡蛋和生煎吧 #午餐•20...
