乔克的微亮 乔克的微亮
早饭：牛奶，鸡蛋，茼蒿，玉米
中饭：杂粮饭，茼蒿，花菜，鸡胸肉
晚饭：杂粮饭，鸡胸肉，鸡腿菇炒番茄 #减脂餐##鸡胸肉#...
 J-Woo J-Woo
年后要吃点健康的：杂粮吐司～～～无糖无油😋😋😋 #午餐•2018年2月25日##皇后日式吐司粉##杂粮#
 loveduke loveduke
腊八粥，往年都是做的甜味八宝粥，今天换个风格，咸味的，大米、芸豆、绿豆、小米、黄豆、蘑菇、青菜、糯米丸子，哈哈正好八样食...
 H_Au H_Au
焖不烂 #午餐•2017年12月7日##杂粮#
 loveduke loveduke
蔓越莓南瓜窝窝头！
感恩有你！ #早餐•2017年11月23日##面食##杂粮#
 H_Au H_Au
小而薄的清蒸羊肉推窝窝💥💥 #晚餐•2017年11月20日##杂粮##肉#
 H_Au H_Au
玉米面饼➕糖糖糖 #晚餐•2017年11月7日##杂粮#
 露茜_x0jy 露茜_x0jy
#无糖##杂粮#
 冰糖苏叶 冰糖苏叶
胡萝卜菌菇炒鸡蛋+蒸南瓜紫薯 #午餐•2017年10月4日##胡萝卜##杂粮#
 独佳技艺 独佳技艺
我就是喜欢牛油果治愈的绿色…… #早餐•2017年8月30日##杂粮##一人食#
 koukikin-甘仔 koukikin-甘...
#杂粮#尖椒豆腐# #晚餐•2017年8月17日#
 Ewenk- Ewenk-
#杂粮#黑米燕麦糙米饭
 两个小拿铁 两个小拿铁
#午餐•2017年8月9日##素食##杂粮#
 乔克的微亮 乔克的微亮
红薯+玉米+蜂蜜水 #早餐•2017年8月8日##给你力量的食物##杂粮#
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