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#减脂增肌ing的日常#
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下班了，大雨也如愿的停啦~
锻炼去
#晚餐•2016年5月5日#
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#午餐•2016年5月5日#
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#早餐•2016年5月5日#
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番茄，牛油果，煎鸡胸肉
还备了一个水煮蛋练后再吃吧
#晚餐•2016年5月3日#
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前两天放纵过了，清淡些缓一下
还有一块鸡胸肉，龙利鱼没拍进去
#午餐•2016年5月3日#
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肉松沙司卷，猕猴桃，苹果，水煮蛋白，全脂牛奶
#早餐•2016年5月3日#
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全麦卷饼，无油煎蛋1个，牛油果1个，无油煎西葫芦一丢丢，西红柿1个，无油煎龙利鱼1块，低脂牛奶1杯
没有假期的假期节日快...
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新入哒盘子，太可爱了
质感真心不错
开始想着把全套集齐😏
#早餐•2016年4月30日#
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#早餐•2016年4月30日#
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青菜胡萝卜鲜笋，无油煎鸡胸肉+龙利鱼，玉米糙米饭
#午餐•2016年4月29日#
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红豆薏米牛奶，水煮蛋2个，红豆薏米水一杯，苹果一个
#早餐•2016年4月29日#
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杂蔬炒饭，无油煎鸡胸
#午餐•2016年4月28日#
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咬一口😄
#早餐•2016年4月28日#
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龙利鱼蔬菜蛋全麦卷饼
#早餐•2016年4月28日#
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