用APP打开
#减脂增肌ing的日常#
来自
about_yy
about_yy
红豆薏米牛奶，龙利鱼蔬菜蛋全麦卷饼，芒果
#早餐•2016年4月28日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日...
about_yy
这是今天的练前晚餐
酸奶燕麦，里面还加了一把葡萄干，黑芝麻核桃黑豆粉(无糖)
之前还啃了一个小苹果
饱腹感满满
心情不是...
about_yy
山药胡萝卜炒木耳，粗粮饭，无油香煎龙利鱼&鸡胸肉
#午餐•2016年4月27日#
#aboutyy的日常记录#
#减...
about_yy
肉酱拌面，黄瓜，无油煎蛋，低脂牛奶
#早餐•2016年4月27日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日常#
about_yy
今天练的是够呛
黄瓜，鸡肉，红豆薏米
简简单单
碳水，蛋白质脂肪，蔬菜都有啦
#晚餐•2016年4月26日#
#about...
about_yy
简简单单
#早餐•2016年4月26日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日常#
about_yy
#午餐•2016年4月25日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日常#
about_yy
白吐司1片，水煮鸡胸肉80g，水煮蛋白1个，隔夜燕麦，全脂牛奶200ml
#早餐•2016年4月25日#
#aboutyy...
about_yy
#午餐•2016年4月24日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日常#
about_yy
早餐:白吐司2片，无油煎蛋1个，水煮鸡胸肉1块，苹果1个，全脂牛奶200ml，核桃黑豆黑芝麻糊一杯 #早餐•2016年4...
about_yy
#午餐•2016年4月22日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日常#
about_yy
#早餐•2016年4月22日#
#aboutyy的日常记录#
#减脂增肌ing的日常#
about_yy
自制低脂酸奶:低脂牛奶，低脂酸奶，养生壶发酵
自制酸奶+青汁粉+谷物圈
#午餐•2016年4月21日#
#aboutyy的...
about_yy
自制低脂酸奶:低脂牛奶，低脂酸奶，养生壶发酵
自制酸奶+青汁粉+谷物圈
#早餐•2016年4月21日#
#aboutyy的...
查看更多结果
about_yy
