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午餐
·柠檬烤马鲛鱼·微波炉蒸青菜·红薯·白扁豆绿豆泥
淡盐马鲛鱼，咸了点，要多泡一会
柠檬烤鱼很香
绿豆泥冰冻起来...
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今天早餐
·黑糯花生粥·微波炉蒸蔬菜蛋羹
阿姨把粥煲得太甜，只吃得下不够半碗
自己做了个蛋羹，加入青菜微波炉高火五分钟...
土贝贝2011
娃的幼儿园作业，要求图文并茂，让一个四岁的孩纸画画这事不靠谱，所以只能由娃口述，为娘度娘且一笔一画画出来，承认画画是我的...
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中午烤的马鲛鱼吃不完，晚上拌沙拉吃
下次做沙拉可以放点柠檬片，真的好吃
原来大厨都是试出来的哈哈😋😋😋 #晚餐•2016...
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柠檬烤马鲛鱼
淡盐马鲛鱼|白酒|咖喱粉|黑胡椒粒|酱油|新鲜柠檬片|姜丝
冷水鱼较一般鱼脂肪多，故味道肥美，肉质紧密
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第一次做出了有点像样的黑麦包，心里好激动⊙ω⊙哇
一人食所以减量五分一
用了｛80克黑麦粉｝怕口感太扎所以加了｛20克杏...
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微波炉蒸福寿鱼❤️
福寿鱼|番茄|大白菜|生菜|香菇|料酒|大蒜|姜丝|葱|盐|蚝油|咖喱粉|黑椒粉
原本想烤的，但时...
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杂蔬咖喱烤鱼❤️
鲮鱼|番茄|大白菜|生菜|油麦菜|香菇|大蒜|姜丝|黑椒粉|咖喱粉|盐|酱油|白酒
这个量刚好，很适...
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用的是黑麦粉，小火烙出挺有嚼劲的。
然后试着烤箱烤，180度15分钟，可能我擀太薄了，有点儿焦。不过看着面饼鼓起来真的好...
