purified
今天•干贝发菜豆腐蛋粥
干贝|发菜|鸡蛋|豆腐|香菇|胡萝卜|各色蔬菜|小米|盐|酱油|黑胡椒|
不能更满足了
#午餐...
purified
❤️干贝海蛎蔬菜粥
干贝|海蛎干|香菇|莲藕|胡萝卜|小米|麦麸|盐|酱油
海蛎煮久了貌似会发苦，只加干贝就足够提鲜...
purified
一杯煮熟的黄豆|一盘各色蔬菜|40克鸡胸肉|30克燕麦|1/4节莲藕|几颗豆豉|胡椒猪肚鸡汤为粥底
煮出满满两大碗，豆子...
purified
❤️小米燕麦鸡肉粥
❤️家里煮了胡椒猪肚鸡汤，用汤来煮烂小米燕麦，撕碎鸡胸肉，放各种青菜，放点豆豉，满满一大锅色彩～看着...
purified
黑麦粉 蛋白 黑糖蜜 奶粉 水 椰蓉。
减少揉搓以免起筋。
以前在米国天天做当午饭，那时用的是全麦粉也加橄榄油，口感会酥...
purified
烤鱼烤鱼
最喜欢底下的青菜
抹了咖喱粉会很香
盐 酱油 黑椒粒 咖喱粉 料酒 姜片 蒜
简简单单也很美味
我的口味比较清...
