#家有小学生快手家常营养早餐#

来自 sparkning
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全麦金枪鱼洋葱奶酪三明治，黄瓜，苹果，猕猴桃，牛奶。二十分钟，9种食材。我快要江郎才尽啦！ #早餐•2017年3月27日...
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#家有小学生快手早餐# 素包子（韭菜鸡蛋豆腐虾皮），羊肉蒸饺，鹌鹑蛋，蒸拌西兰花，牛奶，梨，草莓。包子和饺子都是提前做好...
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金枪鱼鸡蛋杂蔬炒饭（大米糙米饭，胡萝卜，西葫芦，鸡蛋，腊肠，青椒，青蒜，生菜，金枪鱼）牛奶，凉拌藕p q m maN草莓...
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肉包子（肉，胡萝卜，香菇），韭菜盒子（韭菜，鸡蛋，鲜贝，虾皮），鹌鹑蛋，裙带菜海米味噌汤煮生菜，柑橘，草莓。包子是之前做...
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孩子的：金枪鱼鸡蛋奶酪全麦三明治，配生菜，草莓，牛奶。我的：烤全麦面包，水波蛋，配牛油果奶酪，黑咖啡。两个人吃的不同，所...
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嫩炒蛋奶酪帕尼尼，牛油果，配焯菠菜，拌萝卜，牛奶，南水梨。二十几分钟，8种食材。 #早餐•2017年3月16日##家有小...
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肉菜包，紫菜青菜鸡蛋汤，草莓，菠萝。二十分钟，8种食材。 #早餐•2017年3月15日##家有小学生快手家常营养早餐#
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孩子的：，香葱炒蛋奶酪帕尼尼三明治牛油果，香蕉，猕猴桃，橙子，牛奶。我的：水波蛋奶酪牛油果全麦开放式三明治，红茶，牛奶和...
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西红柿鸡蛋白菜面片汤，烤芝麻烧饼，草莓。二十分钟，六种食材。 #早餐•2017年3月8日##家有小学生快手家常营养早餐#
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白菜肉虾仁蒸饺，五谷豆浆（大豆，大杏仁，米）白灼菜心，橙子，猕猴桃。每次包饺子的时候可以留出一些，煮半熟放冰箱里冷冻，早...
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小学生开学，我上岗。烤面包，全麦饼，葱花爆鸡蛋，牛油果，苹果，奶酪，牛奶。其中食材，二十分钟。 #早餐•2017年3月6...
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羊肉包子，青菜鸡蛋炒木耳，牛奶，苹果。二十分钟，七种食材。 #早餐•2016年12月7日##家有小学生快手家常营养早餐#
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肉龙，红薯，卤蛋，白煮西兰花，猕猴桃，五谷豆浆（黄豆、米、腰果）二十分钟，八种食材。 #早餐•2016年11月24日##...
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肉龙，卤蛋，白煮西兰花，五谷豆浆（黄豆，米，腰果），苹果。肉龙是食堂买的，其他自制，十五分钟，八种食材。 #早餐•201...
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