#家有小学生快手家常营养早餐#

来自 sparkning
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今天都是半成品，蒸饺，卤蛋，裙带菜海米青菜味噌汤，苹果。饺子和卤蛋都是提前做好的，早上一热就行。二十分钟，七种食材。 #...
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金枪鱼奶酪鸡蛋番茄全麦三明治，配西兰花，牛奶，柚子。十分钟，九种食材。 #早餐•2016年11月15日##家有小学生快手...
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金枪鱼奶酪派，蒸蛋羹，柚子，酸奶。 #早餐•2016年11月8日##家有小学生快手家常营养早餐#
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简易版鸡蛋灌饼，牛奶，苹果。葱花，青椒碎打在鸡蛋里，摊饼，一面凝固的时候就把家常烙饼铺上去，用铲子压压，翻面，饼热透就好...
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虾肉小馄饨陪小白菜紫菜，烙饼，苹果。二十分钟，七种食材。 #早餐•2016年11月1日##家有小学生快手家常营养早餐#
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烤面包片，奶酪，鸡蛋，水煮芦笋，红薯，煎香肠，牛奶，梨。二十分钟，8种食材。 #早餐•2016年10月26日##家有小学...
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天气凉了，早上给孩子吃点热乎的。大骨头汤米粉蘑菇青菜白萝卜，烙饼，猕猴桃。二十分钟，七种食材。这个干燥的季节吃大白萝卜特...
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金枪鱼鸡蛋奶酪番茄全麦三明治，配黄瓜片，梨，牛奶，十五分钟，10种食材。 #早餐•2016年10月21日##家有小学生快...
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鸡蛋火腿奶酪番茄帕尼尼配黄瓜，牛奶，苹果。十五分钟八种食材。 #早餐•2016年10月20日##家有小学生快手家常营养早...
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家常饼夹自家卤牛腱配黄瓜片，西红柿鸡蛋小白菜汤，皇冠梨和猕猴桃。二十分钟，8种食材。 #早餐•2016年10月18日##...
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金枪鱼鸡蛋奶酪全麦卷，配黄瓜，猕猴桃，牛奶。鸡蛋头天晚上煮熟晾凉后和金枪鱼少量蛋黄酱混合成酱放冰箱冷藏。早起把薄饼和奶酪...
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肉包，丝瓜木耳小青菜炒鸡蛋，牛奶，猕猴桃，还有一小撮坚果。单位食堂买的包子，早上蒸一下，同时炒个鸡蛋就好，尽量多放几种食...
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萝卜鸭汤面。昨晚炖的萝卜鸭汤，早上煮面，青菜，蘑菇，加两勺鸭汤，配一个卤蛋，苹果。二十分钟，7种食材。 #早餐•2016...
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自家卤牛肉汤面，配桃子，牛腱子，香菇，青菜。卤牛肉的汤不要扔掉，过滤一下留着，煮面的时候舀一勺，就不用放调料了。二十分钟...
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