#吃货健身狗的苦逼人生#

来自 Emmazhy
Emmazhy Emmazhy
第二十二课

洋梨夏洛特
覆盆子夏洛特
糖渍洋梨

经历了复杂阿罕布拉之后
洋梨夏洛特还真是简单到不科学...
tips...
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第二十课

阿罕布拉
巧克力调温

昨天看到又是新chef的时候真是心如死灰..
毕竟已经在他手里做砸两个蛋糕了🌚
然鹅...
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第十九課

传统黑森林蛋糕
黑森林果冻慕斯杯

我可能是跟新Chef八字不合...
先是蛋糕糖放多了,拿大家的剩料拼了个...
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第十九課

咖啡摩卡蛋糕
咖啡精華

祭奠一個開學以來最慘敗的作品...
操作完全沒錯的咖啡奶油餡迷之稀爛
新來的Che...
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蛋白质:孜然烤鸡胸
纤维素:茄子、西兰花、小番茄、南瓜
碳水:日式红豆饭
脂肪:芝麻油

今天要做复杂到极致的咖啡摩卡蛋...
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偷工减料用了3个苹果练手,
然后就不够摆了...
估计是果酱收汁没到位,塔皮有点湿湿的
再研究研究🤔 #早餐•2017年...
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第十八课

法式草莓蛋糕
热那亚蛋糕
杏仁膏

6点起床眼都没睁开
然后就徒手打发4个大鸡蛋...
现在看到蛋糕第一反...
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蛋白质:牛肉
纤维素:西葫芦、青菜、胡萝卜、小番茄
碳水: 30g(干重)意粉

早起运动完来一盘真是太太太满足了!!
...
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第十七课

达斯科水果塔
玫瑰覆盆子马卡龙

连着摆两天草莓我已经有心理阴影了
终于学到少女心爆炸的马卡龙
不过好甜😂
...
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第十五课

甜面团
巧克力塔
柠檬塔
佛朗德勒塔

甜面团酥软到忧伤...
甘那许淋面不平到忧伤...
还好这节不是尼大...
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蛋白质:蛋、烤鸡胸、蚕豆
纤维素:胡萝卜、西兰花
碳水:杂粮南瓜饭

又是大早上的课
还要徒手打蛋白😂
感觉要吃饱点才不...
Emmazhy Emmazhy
蛋白质:蛋、蜜豆
纤维素:蜜瓜
碳水:红豆薏仁燕麦糊、黑麦包

昨天去上海新国际展览馆看了一天烘焙展
大概走完了半个月的...
Emmazhy Emmazhy
蛋白质:蛋、蜜豆
纤维素:苹果
碳水:红豆薏仁燕麦糊、抹茶黑麦包

自己做的青岚抹茶酱简直好吃哭了
真是美好的人生 #早...
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低脂牛奶+苹果克拉芙缇

蛋白质:牛奶、蛋
纤维素:苹果
碳水:派
#早餐•2017年5月8日##蓝带小学混##吃货健...
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