Emmazhy
第十二课
巴斯克蛋糕
樱桃克拉夫提
酥皮面团
巴斯克+普洱茶
这明明就是一个巨型酒渍樱桃派好吗
为什么要叫巴斯克蛋...
Emmazhy
低脂黑麦烤杂蔬布丁+无糖酸奶麦片
蛋白质：酸奶+蛋
纤维素：杂蔬
碳水：黑麦面包、麦片
昨日运动：卷腹、下拉、俯卧撑、...
Emmazhy
第十一课 圣多诺
传统圣多诺
草莓青柠柚子圣多诺
昂，方的...
本来应该是圆的...
裱花还是稳定的丑到辣眼睛.....
Emmazhy
第十课
苹果修颂
千层酥
杏桃酥
蝴蝶酥
特别不走心的折面
特别不走心的整形
结果居然成了本组唯一一个成功开了酥...
Emmazhy
第九课
巴黎布莱斯特（花环泡芙）
榛果酱
终于遭遇大boss尼古拉
终于深切体会了一把蓝带版的地狱厨房
终于发挥了...
Emmazhy
第七课 湿性小西点
虎纹饼
焦糖蛋糕
开心果蛋糕
酥皮面团
牛奶+虎纹饼+燕麦意式脆饼
五一3天浪咯！
终于可以放放...
Emmazhy
火龙果牛奶燕麦+软萌萌全麦紫米包
昨天从早上6点起床进厨房
折腾到晚上6点半...
看着我好吃到不科学的巴黎布莱斯特泡...
Emmazhy
黑咖啡+苹果隐形蛋糕
然而我昨天并没有去运动
半夜还收到邻居弟弟送来的整只蓝带烤鸡😂要下厨房烤我的巨型泡芙了
今天咬...
Emmazhy
牛奶燕麦杯+无油香蕉可可软欧+低脂滑蛋
这么早起床上课真是伤不起
上班都没这么拼过🌚
今天要学巴黎布莱斯特！逼格有木...
Emmazhy
红心火龙果酸奶+低脂鸡蛋杯
恢复运动第二天，
又是深蹲、下拉、仰卧抬腿、卷腹各100个...
还是乖乖吃回我的健身🐶系...
Emmazhy
第六课 泡芙
糖粒奶油泡芙
香草香缇奶油泡芙(卡仕达+奶油裱花）
赛勒斯坦(泡芙+草莓+罗勒）
闪电泡芙
淋面翻糖
...
