Emmazhy
下雪咯！来个肉松红豆包简直幸福炸
一半全麦粉+一半金像
水代替牛奶和蛋(矫情的减脂🐶)
然而包了满满满满的肉松和红豆，省...
Emmazhy
蛋白质：鳕鱼、女神的素奶酪豆腐
纤维素：西兰花、口蘑、芹菜、紫甘蓝
碳水：藜麦、糙米
脂肪：橄榄油
连着7天突击力量训...
Emmazhy
大早上往草莓上撒黑胡椒
我妈以为我疯了lol
还浇了一大勺我爹的宝贝红酒，好像黑胡椒是要香一点😋 #午餐•2017年2月...
Emmazhy
蛋白质：水波蛋、烟三文鱼
纤维素：菠菜、番茄
碳水：英式松饼
脂肪：荷兰酱
终于搬完家咯！！
享受两天训练、约饭的贵（...
Emmazhy
蛋白质：酱牛肉
纤维素：菠菜、生菜、胡萝卜、芋丝
脂肪：南瓜籽
yeah！恢复训练第一天😄
七天时间要努力努力再努力 ...
Emmazhy
青岚还是绿的辣么美腻😍
卷了母后的手作枣泥酱，吼猴次
后天滚回港村恢复运动！！！
不然要比卷卷还圆润了🌚 #午餐•201...
Emmazhy
蛋白质：腊牛肉、酸奶
纤维素：生菜、草莓、南瓜
脂肪：杏仁
惊觉腰粗了两圈...
赶快吃盆草压压惊，拌了酸奶加苹果醋
...
Emmazhy
青岚的颜色简直美好的令人感动
估摸着以后是戒不掉贵价抹茶粉了了...
还卷了满满满满的自制蜜红豆，完全停不下来的节奏😍 ...
Emmazhy
矫情的减脂狗用酸奶代替油，糖量减半
棉花一样的口感，
而且超级好卷不开裂✌🏻️
新年第一卷大成功！！！祝大家新年快乐鸡年...
Emmazhy
母上大人新年大作：桔祥如意卷😍
减糖一半，酸奶代替油
好好吃！！关键颜值高啊有木有
严重考虑把我妈培养成网红lol #午...
