#吃货健身狗的苦逼人生#

来自 Emmazhy
Emmazhy Emmazhy
终于又过上了朱门酒肉臭的幸糊生活
过年咯😍 #晚餐•2017年1月26日##吃货健身狗的苦逼人生#
 Emmazhy Emmazhy
终于拔草mini盆菜！！！
吃之前跑了5km... #晚餐•2017年1月24日##吃货健身狗的苦逼人生##分手季福利#
 Emmazhy Emmazhy
蛋白质：三文鱼、厚蛋烧
纤维素：甜豆、胡萝卜
碳水：北海道玉米

活活吃了一个月的散伙饭，胖三斤已经不能形容此刻的状态了...
 Emmazhy Emmazhy
生拌牛肉、泡菜饼、鲍鱼海鲜锅
今儿的拳白打了... #晚餐•2017年1月19日##吃货健身狗的苦逼人生#
 Emmazhy Emmazhy
超足料海鲜锅！！！
#分手季福利#😋 #晚餐•2017年1月19日##吃货健身狗的苦逼人生#
 Emmazhy Emmazhy
蛋白质：三文鱼、鳕鱼、厚蛋烧
纤维素：番茄、青瓜、茄子杏鲍菇
碳水：南瓜糙米饭
脂肪：橄榄油

为了避免每逢佳节pang...
 Emmazhy Emmazhy
Enjoy the moment
进入告别季啦，每天都在跟大家说再见
See u HongKong & See ...
 Emmazhy Emmazhy
30分钟跑了6公里
饿炸...
小番茄绝对是颜值加味道担当 #午餐•2017年1月17日##吃货健身狗的苦逼人生#
 Emmazhy Emmazhy
蛋白质：鳕鱼
纤维素：番茄、青瓜、茄子炒杂菌
脂肪：橄榄油

好久没认真做减脂餐了
最近各种火锅鸡煲披萨吃的不亦乐乎.....
 Emmazhy Emmazhy
啊啊啊太好吃了！！！
香软到不科学！150g全麦粉+150g高粉
还丧病的加了把孜然...
有种拉丝版烤包子的即视感😍😍...
 Emmazhy Emmazhy
蛋白质：龙利鱼、鸡肉、青口
纤维素：番茄、杂菇、彩椒、青瓜
碳水：藜麦、红糙米
脂肪：橄榄油

Relax girl～
...
 Emmazhy Emmazhy
三文鱼、吞拿鱼、荣螺
慢慢的优质脂肪，超满足😋 #午餐•2017年1月10日##吃货健身狗的苦逼人生#
 Emmazhy Emmazhy
蛋白质：龙利鱼、豆腐
纤维素：菠菜、番茄、杂菇、彩椒
碳水：紫米红薯饭
脂肪：芝麻油

好久没做体测了！！昨儿测之前天知...
 Emmazhy Emmazhy
番茄菠菜龙利鱼

不加番茄酱和淀粉，清清爽爽减脂餐✌🏻️ #午餐•2017年1月8日##吃货健身狗的苦逼人生#
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