#家有小学生快手家常晚饭#

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#家有小学生快手家常晚饭# 黄瓜火腿丁王炒大虾仁，酱牛肉，玉米烧饼，黑米薏米绿豆粥。
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一锅鲜：瘦肉，虾仁，茭白,菜心，胡萝卜，蘑菇，温州米粉，番茄。半小时，8种食材。 #晚餐•2017年5月26日##家有小...
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#家有小学生快手营养晚餐# 周一放学一个半小时游泳训练，训练完孩子一般会很饿，所以要控制一下热量：糙米饭（糙米一半以上）...
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番茄红烧牛肉面（牛腩，白萝卜，木耳，口蘑，豆腐，洋葱，番茄），腊肉蒜蓉空心菜。牛肉是周末烧好的，下班回来只要和各种菜蔬烩...
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泡菜肥牛暖锅，二米饭，红薯。泡菜肥牛锅里有：泡菜，肥牛片，黑豆腐，木耳，蘑菇，西葫芦，胡萝卜，白萝卜，魔芋丝，肉丸子，鸡...
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肉酱意面配西兰花，煎秋刀鱼，牛奶。三十分钟，6种食材 #晚餐•2016年11月16日##家有小学生快手家常晚饭#
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自制卤肉饭，赤豆莲子百合小圆子。四十分钟，九种食材。 #晚餐•2016年11月15日##家有小学生快手家常晚饭#
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各种蔬菜羊肉臊子面，煎秋刀鱼。 羊肉，白萝卜，胡萝卜，木耳，芹菜炒臊子，煮面，加小青菜就好了。四十分钟，8种食材
#晚...
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肉酱意面配肉丸西兰花，芹香土豆洋葱奶油浓汤。四十分钟，11种食材。 #晚餐•2016年11月4日##家有小学生快手家常晚...
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羊肉胡萝卜白萝卜饺子 #晚餐•2016年10月28日##家有小学生快手家常晚饭#
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肥牛饭配西兰花胡萝卜，裙带菜白萝卜口蘑鸡蛋汤。米饭是红豆糙米饭。最快手的晚饭，不到三十分钟，10种食材。 #晚餐•201...
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萝卜丝黄花鱼豆腐汤，圆白菜西芹胡萝卜木耳口蘑炒肉丁。红豆糙米白米饭。四十分钟，13种食材。 #晚餐•2016年10月19...
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亲妈牌卤肉饭。哈哈。肉切的太大了。 #晚餐•2016年10月18日##家有小学生快手家常晚饭#
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周五晚上卤肉烧茄子，炝炒芹菜木耳圆白菜红薯粉丝，青菜蛋皮海米汤，姜醋汁松花蛋，绿豆糙米饭。都是简单菜40分钟，16种食材...
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