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#优质蛋白#
来自
齐妙可言
齐妙可言
smoothie料理时加了牛油果 猕猴桃和俩香蕉。灰常好喝！
#早餐•2016年9月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#纤...
齐妙可言
加了一点姜黄素和其他佐料 超入味！
#晚餐•2016年8月30日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#增肌#
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#优质蛋白#
齐妙可言
回国前“最后的晚餐”！把鸡胸和彩椒干掉！❤️❤️❤️
#晚餐•2016年8月30日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
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齐妙可言
好多虾………
#午餐•2016年8月30日#
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#优质碳水#
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#轻蔬系列#
#增肌#
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齐妙可言
又回归”老本行“了…🌚🌚🌚 有虾有鸡蛋有各类杂蔬……
#晚餐•2016年8月30日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#优质碳水...
齐妙可言
kick start.
#早餐•2016年8月27日#
#健康饮食系列#
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#全麦系列#
#优质碳水#
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齐妙可言
消耗猕猴桃中………
#早餐•2016年8月27日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#早午餐系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
#减脂...
齐妙可言
香蕉 无花果 半个牛油果 甜杏仁 白芝麻。😊
#早餐•2016年8月27日#
#健康饮食系列#
#优质碳水#
#减脂#
#增肌#
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齐妙可言
简单随性的满分早餐！😘
#早餐•2016年8月26日#
#健康饮食系列#
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#优质碳水#
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#增肌#
#减脂#
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齐妙可言
第一次做这个“爆浆版”薏米黑豆！好喜欢稠稠的赶脚哈😄😄 图二是准备图…忘了拍黑豆 sry…… #晚餐•2016年8月26...
齐妙可言
今天早餐……不知道为什么看起来好怪怪的🙈🙈🙈
#早餐•2016年8月26日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
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#优...
齐妙可言
其实又加了火腿片吃哈😄～
#晚餐•2016年8月24日#
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齐妙可言
这次是红扁豆➕薏米。。煮完后尝了下竟然有猪骨汤的味道！！应该是加了鸡精调味的原因吧？。。好鲜！😍 口感很稠很棒哦！ #晚...
齐妙可言
棒棒的杂蔬！把素食坚持到底😄😄。
#午餐•2016年8月24日#
#健康饮食系列#
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#每每素食#
#轻蔬系列#
#减脂...
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齐妙可言
