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#优质蛋白#
来自
齐妙可言
齐妙可言
前几天一看到这个美美的食谱就立马收藏了！感谢争争博主用心又爱心的脑洞分享～❤️❤️❤️ 这是第一次尝试的 “香蕉牛油果酸...
齐妙可言
蜜红豆配soured cream和全麦吃～好棒！❤️❤️❤️
#早餐•2016年8月18日#
#健康饮食系列#
#健身加餐系...
齐妙可言
今天多家了燕麦的量 但是忘记撒肉桂粉了……下次做一定会更好😄😁
#早餐•2016年8月18日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
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齐妙可言
luv it！😍
#早餐•2016年8月17日#
#健康饮食系列#
#早午餐系列#
#全麦系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
#减脂...
齐妙可言
香蕉燕麦蛋饼水果拼盘❤️。图二是加了椰味酸奶和soured cream以后～吃起来别提多满足啦！😋😋😋 #早餐•2016...
齐妙可言
不死照着原方子来 自己喜欢吃带燕麦颗粒和麦麸的。。没有用搅拌机（为节约时间）多加了牛奶和全脂奶粉 吃起来比较有满足感😅😅...
齐妙可言
真正的浓汤来-了～我加的是番茄罐头和少量披萨酱。。saucy！下次做点咖喱酱拌着吃也许更好😋😋😋～ #午餐•2016年8...
齐妙可言
还是喜欢的味道～❤️❤️❤️
#早餐•2016年8月16日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#优质蛋白#
#优质碳水#
#减脂#
#...
齐妙可言
lentils➕肉食。。。
#晚餐•2016年8月15日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#减脂#
#增肌#
#优质蛋白#
#优质碳...
齐妙可言
香菇豌豆炒肉（咖喱少油版）。❤️❤️❤️
#晚餐•2016年8月15日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#减脂#
#增肌#
#优质...
齐妙可言
燕麦水果➕半个牛油果➕煮蛋➕低卡拿铁➕soured cream （1 portion）。
#早餐•2016年8月15日#
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齐妙可言
这次还是蓝莓 搭配了两个猕猴桃还有一个无花果。开吃～
#早餐•2016年8月15日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#优质蛋白...
齐妙可言
有啥做啥～土豆 豆芽 番茄 豌豆 黑豆 豆皮嘤嘤嘤～素食上场！
#晚餐•2016年8月14日#
#健康饮食系列#
#优质蛋白...
齐妙可言
红扁豆杂蔬～
#午餐•2016年8月14日#
#健康饮食系列#
#优质碳水#
#优质蛋白#
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#健身餐#
#每每素食...
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齐妙可言
