一勺一筷 一勺一筷
#午餐# 吃什么?
答:玉米杂粮饭+洋葱滑蛋(滑蛋好滑好滑,搭配米饭最合适啦)
凉拌茄子
#午餐•2016年9月5日#...
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#健康早餐#
因为牙龈肿了,所以今天的早餐搭配就变成绿油油一片了:牛油果蔬菜沙拉搭配柠檬汁+蜂蜜牛奶。
虽然一片绿色,还...
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#晚餐#做了可乐鸡翅。
鸡翅有稍稍煎过,外表焦香,超好次。 #晚餐•2016年9月4日##一人食·一日·三餐#
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#早上好#
Homemade草莓牛奶,天然美味;
剩下的草莓切小块当餐后水果;
今天的土司什么酱都没抹,只有牛油果哟。
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米奇老鼠午餐
今天吃的是杂粮饭+所以配了水波蛋(戳开蛋白,流黄特赞)+
洋葱炒西兰花玉米。
简简单单的午餐,因为这个小小...
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每天叫醒我的是一顿美味的早餐。
一种土司两种做法:一片抹牛油果+一片抹蜂蜜花生酱(蜂蜜花生酱那片喜欢先把土司微微在面包机...
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#晚餐# #瘦身食谱#
撒上了黑胡椒粉的上海青+
香煎鸡胸肉+
韩国泡萝卜
看着很寡淡,其实味道很不错哟。吃完刚好7分饱...
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#下午茶时光#
脑洞版西柚椰蓉坚果碎牛奶冻
感觉脆脆的坚果碎和滑溜溜的奶冻还是蛮搭的。 #一人食·一日·三餐##下午茶#
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#午餐,你好#
#蒜蓉洋葱炒西兰花#
#杂粮粥#
#八分熟的水煮蛋# 配粥的水煮蛋,八分熟刚刚好,因为粥已经有很多水分,...
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让你的早餐添点绿色。
今日搭配:全麦谷物吐司+抹上牛油果后将吐司切半做成三明治+三明治上再抹上薄薄一层花生酱+沙拉+奇异...
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两块肉桂椰子炒米谷物饼干+奇异果+撒了些许椰丝的酸奶+蜂蜜柠檬水
在每日相似的早餐搭配里加点不同,健康又又有点小惊喜。
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花点小心思,简单的早餐也可以很美好。
今日搭配:红薯+香蕉+奇异果拌酸奶+必不可少的哇蜂蜜柠檬水
今天的早餐你吃了吗?
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#早安#
今日搭配:甜玉米+苹果+百香果芒果酸奶+再来上一杯排毒养颜的蜂蜜柠檬水。
早餐吃得饱饱的,忙碌的一天开始啦。 ...
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胡萝卜焖饭+荷包蛋+水煮四季豆+煎三文鱼
营养;健康;美味;
一切都刚刚好。 #晚餐##晚餐##一人食·一日·三餐#
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