miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/西葫芦）
·荷包蛋
·奇异果
·豆奶面包
·无糖拿铁加肉桂粉
#早餐•...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小西红柿）
·荷包蛋&水煮蛋
·煎香肠
·奇异果
·竹炭面包
·...
miki池田美紀-吉...
今天的午餐；
·牛臀肉牛排
·烤甜椒&西葫芦
·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/洋葱/小西红柿）
·冰绿茶
#午餐•...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜）
·水煮蛋
·炒嫩菠菜&甜椒
·无糖酸奶+蓝莓/覆盘子
·奇异果
·吐司面包
·黑咖...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/小西红柿/醋腌红甘蓝）
·无糖酸奶+蓝莓/覆盘子
·水煮蛋
·奇异果
·全麦咖啡面包
·黑咖...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/包菜/西兰花芽菜/嫩菠菜/腌红甘蓝）
·水煮蛋配塔塔酱
·奇异果半粒
·黑糖咖啡面包
·黑咖...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/西兰花芽菜/三色小西红柿）
·醋腌红甘蓝
·水煮蛋+塔塔酱
·全麦咖啡吐司面包
·黑咖啡
...
miki池田美紀-吉...
我的午餐；
·trimshake奶昔 巧克力味
·奇异果
·黄芥末腌黄瓜，醋腌红甘蓝，醋腌苦瓜
#午餐•2018年8月...
miki池田美紀-吉...
今天的早餐；
·沙拉（生菜/嫩菠菜/西兰花芽/3色小西红柿）
·水煮蛋
·苹果
·竹炭吐司面包
·黑咖啡
#早餐•2...
miki池田美紀-吉...
我今天的早餐；
·煎蛋（2粒鸡蛋）
·苦瓜金枪鱼沙拉
·全麦咖啡面包
·黑咖啡☕️
今天面包焦了，煎蛋也熟过头了😬😬😬...
