TR90（下厨房）

#早餐•2019年6月25日#
早餐•2019年6月25日
今天的早餐；
·味噌汤（笋/洋葱）
·烤青花鱼
·水煮蛋
·...

#早餐•2019年6月24日#
今天的早餐；
·黑糖吐司
·水煮蛋
·水煮西兰花/四季豆
·酸奶
·黑咖啡

面包吃了一...

#早餐•2019年6月22日#
今天的早餐；
·味噌汤（菠菜/金针菇/鹿角菜）
·荷包蛋+培根
·芝麻凉拌西兰花/四季豆...

#早餐•2019年6月21日#
今天的早餐（2019/06/21)；
·味噌汤（竹笋/洋葱）
·日式鸡蛋卷
·发酵糙米红...

-安-

#早餐•2019年5月24日#
今天的早餐；
·牛角面包
·水煮蛋+黄瓜片
·木瓜
·黑咖啡

在有一家批发超市买回来的...

#早餐•2019年5月22日#
今天的早餐；
·小米地瓜粥
·日式煮金线鱼+烫日本油菜

#TR90#
#3333饮食法...

#早餐•2019年5月21日#
今天的早餐；
·半生熟鸡蛋（2粒）
·全麦面包+干西红柿奶油芝士
·火龙果
·黑咖啡

...

#午餐•2019年5月19日#
今天的午餐；
·蘑菇/鱿鱼/菠菜意大利面+番茄紫色胡萝卜酱
·无糖冰拿铁

#TR90...

#晚餐•2019年5月17日#
今天的晚餐；
·沙拉（生菜/包菜/胡萝卜/紫色胡萝卜/金枪鱼）
·盐味水煮蛋
·豆腐&a...

#早餐•2019年5月17日#
今天的早餐；
·煎蛋+炒蘑菇
·白芸豆&牛蒡浓汤
·茯苓糕
·黑咖啡

茯苓糕是...

#晚餐•2019年5月16日#
今天的晚餐；
·沙拉（生菜/胡萝卜/紫色胡萝卜/包菜）
·盐味水煮蛋
·煎三文鱼+贵州蘸...

#早餐•2019年5月16日#
今天的早餐；
·生菜
·盐味水煮蛋
·全麦面包+干西红柿奶油芝士
·火龙果1/4粒
·黑...

#早餐•2019年5月15日#
今天的早餐；
·煎肩肉培根&鸡蛋
·炒西兰花
·全麦面包
·西瓜
·黑咖啡

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