#家有小学生快手营养早餐#

来自 sparkning
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#家有小学生快手营养早餐#牛肉洋葱包子（外购于西四包子），凉拌黄瓜，自制无糖酸奶加麦片坚果，桃子，苹果。十分钟， 十种食...
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#家有小学生快手营养早餐# 昨晚吃饺子特意留六个，煎饺（韭菜虾仁肉）煎蛋，白灼生菜水果，牛奶，十分钟，6种食材。
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#家有小学生快手营养早餐# 烤帕尼尼夹车打奶酪，嫩炒蛋，培根，黄瓜，香蕉蓝莓，牛奶。十分钟，8种食材。
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#家有小学生快手营养早餐# 葱花饼，绿豆汤，鸡蛋胡萝卜炒青菜，凉拌豇豆，火龙果，十五分钟，十种食材。
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#家有小学生快手营养早餐#低脂鸡胸肉肉夹馍。鸡小胸热水下锅飞水半熟，切丁，洋葱胡萝卜丁，姜切末。少油洋葱丁姜末炒一下，放...
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#家有小学生快手营养早餐#羊肉臊子汤面
羊肉臊子，口蘑，胡萝卜，韭菜
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#家有小学生快手营养早餐#，家常饼，鸡蛋洋葱小白菜炒虾仁，牛奶，柚子蓝莓和苹果
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上半年的小学生早餐倒计时啦😄蘑菇奶酪鸡肉卷，橙子，牛奶。八种食材 二十分钟。
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今天简单点，自制粽子，西红柿鸡蛋菜心汤，油桃和菠萝蜜，加一小杯牛奶。十五分钟，7种食材。 #早餐•2018年6月12日#...
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嫩炒蛋佐菠菜和煎火腿，配奶酪，果酱，草莓蓝莓火龙果酸奶奶昔，水果。十五分钟，十种食材。 #早餐•2018年5月18日##...
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培根蘑菇煎洋葱卷蛋饼，配生菜，酸奶，两种水果。十五分钟，9种食材。 #早餐•2018年5月16日##家有小学生快手营养早...
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土豆丝胡萝卜奶酪烘蛋。土豆胡萝卜洋葱擦丝，小蒜苗切末，两个鸡蛋，一点点面粉，用牛奶调成糊糊，放点盐。平底锅加热，放油不放...
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土鸡瑶柱蔬菜粥。提前熬鸡汤放冰箱，早起用小锅把米熬到半开花，放几滴橄榄油防粘锅，加胡萝卜丁和泡好的瑶柱，鸡汤加进去小火熬...
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紫薯包，红米红豆小米山药粥，菠菜虾皮炒鸡蛋，苹果，大枣。粥是昨天熬好放冰箱冷藏的，紫薯包也是提前蒸好，早起一热就行，二十...
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