苗苗段
这周也不知道在忙什么，才带了两次便当，周五mark
主食：红米饭
主菜：豆豉烤鸡胸
配菜：包菜炒粉丝
水果：樱桃番茄
热...
苗苗段
好久没发午餐便当了，五一回来后陆续有带便当，照片一直放在相机里没导出来。今天菜做多了，热量超标了
主食：糙米饭
主菜：土...
苗苗段
继续扫冰箱存货，终于把周末买的土豆吃完了。
主食：蛋炒饭
主菜：香煎土豆
配菜：菠菜烘蛋 凉拌秋葵
热量：550 kca...
苗苗段
今天上班路上走到一半发现包里带了俩手机，折回去给大阳送手机，笨死了。
马上放假了，这两天开始扫冰箱存货，不买新菜了。
主...
苗苗段
便当打卡，上午去牙医那，被告知下月摘牙套，超激动。
主食：土豆香肠焖饭，变着花样吃新上市的小土豆
主菜：干锅菜花
配菜：...
苗苗段
周末连加两天班，超累，还好五一要回家，小期待呢
周一素食日，照例今天没有肉肉
主食：烤小土豆，新土豆吼吼吃
主菜：芹菜炒...
苗苗段
周五来了，可是想到周末要加两天班就想哭
主食：红薯
主菜：酸豆角炒肉末，最近做饭的新宠
配菜：凉拌藕片
热量：521 k...
苗苗段
最近超喜欢吃酸豆家炒肉末，上周末连吃两天也没吃腻，酸豆角直接在百年义利买的盒装的，方便呐
主食：米饭
主菜：酸豆角炒肉末...
苗苗段
周二减脂餐来了
主食：米饭
主菜：肉末蒸豆腐，住在回民区的孩子所有的肉末都是鸡肉
配菜：凉拌胡萝卜丝
小食：水煮蛋
热量...
苗苗段
节后第一次做减脂餐
主食：米饭
主菜：香菇炖土豆
配菜：凉拌茄子
小食：水煮蛋
热量：411 kcal
#厨房手帐##我...
苗苗段
昨天的香菇炖土豆@弹力火柴棍 说太好吃了，还要吃，今天又做了一次，还加了点鸡胸肉，还是吼吼吃。
主食：红薯
肉菜：香菇土...
苗苗段
上午去牙医那，再次确认6月前可以摘牙套，但自己感觉有点悬，下排一颗顽固的小牙牙一直不正诶，期待又担心，不管怎么滴还是得好...
苗苗段
今天中午的减脂餐有点丑呀，家常豆腐真的不上相。
主食：紫薯
主菜：家常豆腐
配菜：凉拌芹菜黄瓜混合
热量：461 kca...
苗苗段
周一素食日，今天吃菠菜面。
还有5天就可以和@
奥丑丑 @三分之1 @痛苦才是创造的源泉呢 拍闺蜜照了，好激动呀
主食：菠...
